Verzorging voor jou, voor en na de zwangerschap

Zoogcompressen, tepelzalf en tepelverband

Borstvoeding is de beste voeding voor je baby en aan de borst voeden is een mooi en natuurlijk proces wat zorgt voor een hechte band tussen jou en je kindje. Om optimaal van deze periode te kunnen genieten is het goed om voorbereid te zijn. Weet bijvoorbeeld dat je borsten tussen voedingen door wat melk lekken. Om natte plekken in je kleding te voorkomen gebruik je zoogcompressen (ook wel borstcompressen genoemd). Verzorg je tepels goed met tepelzalf, dit voorkomt tepelkloofjes. Zijn er toch kloofjes ontstaan dan is er tepelverband om de huid snel te laten herstellen.

Oliën, zalfjes en crèmes

De huid van je buik, borsten en billen krijgt behoorlijk wat te verduren tijdens de zwangerschap. Door een speciale huidolie te gebruiken verklein je de kans op striae. Besteed ook extra aandacht aan het perineum (stukje huid tussen de anus en de vagina). Door tijdens de zwangerschap het perineum te masseren en voorzichtig op te rekken kan uitscheuren worden voorkomen. Na de bevalling is het fijn om gebruik te maken van koelende pads en speciale spray’s om zwellingen af te laten nemen en de huid te laten herstellen.

Tijdens de zwangerschap en na de bevalling is het belangrijk dat je goed voor jezelf zorgt. In deze bijzondere periode heeft je lijf net wat meer nodig dan anders. Of het nu gaat om het soepel houden van je huid of het voorkomen van een vitaminetekort.