Waarom de Aniball Bekkenbodemtrainer?
De bekkenbodem is een grote spier bestaande uit meerdere lagen gelegen in het bekken. Wanneer je bekkenbodem in goede conditie is gaat het dragen van je ongeboren kind gemakkelijker, het persen tijdens de bevalling beter en is er een lager risico op een knip of uitscheuren tijdens de bevalling. Ook niet onbelangrijk: een goed getrainde bekkenbodemspier draagt bij aan een beter seksueel genot. Genoeg redenen dus om ‘in shape’ te raken daar beneden.
Door oefeningen te doen met de Aniball trainer versterk je niet alleen de bekkenbodemspier, maar leer je ook wat de juiste ademhalingstechniek is voor tijdens de bevalling. Dit geeft meer zelfvertrouwen waardoor je minder stress zult ervaren. Je perineum raakt als het ware langzaam gewend aan de druk waar het straks onder komt te staan tijdens de bevalling. Daarnaast creëer je door het trainen met de Aniball bekkenbodemtrainer wat extra ruimte zodat het hoofdje van je baby gemakkelijker geboren kan worden tijdens de uitdrijvingsfase.
Ook na de bevalling heb je profijt van een goed getrainde spier. Het herstel zal sneller gaan en de kans op klachten als incontinentie en/of verzakkingen vermindert aanzienlijk.
Belangrijkste kenmerken
- Meer comfort en zelfvertrouwen, minder stress en angst voor de bevalling
- Je leert de juiste spieren en ademhalingstechniek te vinden bij de persfase
- Verkorting van de persfase/uitdrijvingsfase
Bewezen lager risico op een episiotomie of scheur in het perineum
Sneller herstel na de bevalling
Let op! Glijmiddelen op oliebasis kunnen de silicone ballon beschadigen. Wij raden daarom aan om een glijmiddel op waterbasis te gebruiken!
